nie wiem

z cukrem wiem sama po sobie, jak coś zjem nawet o tym nie wiedząc, że tam jest cukier, to automatycznie mam problem z utrzymaniem diety, kusi mnie i cały dzień myślę o pokusach,a jak jest czysto to ok dokładnie tak mam, najgorzej jak mnie licho podkusi 'polizać' coś słodkiego, to potem cały dzień chodzę i myślę o słodkim |-O ja niestety jestem [...]

Ciekawy jestem jak wyglądałaby walka Lawlera z Maią. Świetna stójka vs świetny parter to byłoby ciekawe zestawienie, ale chyba Woodley będzie w pierwszej kolejności. Demian Maia chce zawalczyć o pas wagi półśredniej Demian Maia ma za sobą cztery zwycięstwa, ale dla 38-letniego zawodnika czas już szybko leci dlatego zdecydował, że chce walczyć o [...]

najbardziej mi sie podoba ten stojak....ale gdzie taki w moim garażu malutko miejsca mam...jednak jak tylko znajde krótszy to juz wiem gdzie go wsadze... a na obciążenie nigdy nie kupie stojaków bo po treningu wszystie ciężary na gryfach itp. zostają...a kilka talerzy co zostaje to w koncie w piramidke ładnie poukładane....jak dla mie stojaki na [...]

ja ogolnie nie jestem zwolennikiem stosowanie insuliny, zwlaszcza na redukcji, wiec w tym temacie nie pomoge /z ciekawszych informacji moge polecic http://www.mesomorphosis.com/articles/starr/insulin-and-low-carbohydrates.htm / jedyny uzytek, ktory uwazam za sensowny na redukcji, to szybsze wejscie w ketoze metformine stosowalbym w 3 przypadkach: [...]

Ja od środy wale Humalog raz dziennie ale od Poniedziałku chyba zmienię na 2 razy dziennie i powiem ci że jest wszystko ok. Żadnej hipki nie miałem tylko byłem taki zdenerwowany wczoraj i przedwczoraj po zrobieniu strzała że mi całe ręce się trzęsły ale już wiem jak to wygląda więc luz. Ogólnie to już po jednym dniu mam większe łapy a jeszcze na [...]

po 1 nie wpisuje krete w rejestr ODZYWEK bialkowych!!! zle mnie chyba zrozumielisie ale ok...zapomnijmy o tym i sprobuje to jeszcze raz napisac!!!! wiem ze mam ww i tluszcze ok bo mam rozpisana diete!!!! i to co jem to wiem co i ILE dlatego mam tego dosc jedynie mi w diecie brakuje troche bialek bo ja niemam tak zeby NP: codziennie zrec KURCZAKA [...]

[...] dzis podac nazwe tego "anapolonu" narazie tylko wiem tyle ze w jakims ***o.wym opakowaniu i ze wyglada jak by bylo na odwal sie , chociaz wiem ze to i tak nic pewnie nikomu nie mowi ] jeszcze takie pytanie , jest tam metka, tylko nazwy tez jeszcze nie mam , na opakowaniu podobno jest jakis smok... i tylko tyle wiem... czy ktos sie [...]

wiem że są pomocne... mogę je robić w weekend... ewentualnie, bo tak to nie mam jak.... nie mam żadnej maszyny, a biegać po śniegu nie bede. a jak z tłuszczem? może próbować trzymać go na jak najniższym poziomie, mniej niż 1 gr na kmc?

Może się nie znam, ale sama dieta bez ćwiczeń mięśni brzucha chyba nie da tak dobrego rezultatu jak połączenie tych dwóch rzeczy? Spróbuję się zastosować (chociaż częściowo) do tych wskazówek żywieniowych, ale to nie jest takie proste. Wiem, że dieta jest b. ważna i staram sie jeść zdrowo, ale trudno będzie zastosować sie do wszystkich tych [...]

dobry z niego koleżka pomyślał tak .. hmm.. jak by tu rwać super suki latem.. kurva.. chudy jakiś jestem.. muszę przykoksować.. ale nie kurva nie.. mało czasu.. jak sie zaleje jak roman z pod piątki to też będzie lipa a nie zdążę wtedy już nic walnąć na rzeźbę.. hmm.. co by tu kurva zrobić.. hmm.. wiem kurva wiem !! yebne cykl na mase a trening na [...]

moge ci dokladnie napisac: trzymam miche to sie nie otluszczam, pofolguje pare tygodni, zalewa ale nie drastycznie, obetne troche zarcia, tluszcz pali sie fajnie i szybko, wiem co mowie bo kidys duzo biegalem i miche mam od zawsze, zanim kulturystyke zaczolem uprawiac, a co do dorzucania zarcia tomprzy weglach leci do przodu, przy tluszczach tak [...]

UNKNOVVN dzięki za zainteresowanie tematem! Dlatego właśnie piszę tutaj aby otrzymać jakieś wskazówki,porady bo nie miałam wcześniej jakiejś aktywności. Od niedawna zaczęłam jeździć rowerem. Mam zamiar w tym roku jeździć trasy po 100km. Co do sali,nie chce wynajmować,jedynie to bym pojechała na treningi gdzie odbywają się w Krakowie. Wiem,że to [...]

Wiem o co chodzi...bana chyba nie dostane. Jednego już miałem.

ja wiem , że na żarty , ale troche kultury Przecież nie będe czytać samych gwiazdek

wiem ze według braków...a Ty wogóle diety nie masz....słabo cos wisla

Anister, to zwlaszcza na nogi cwiczenia ;-) Oni tak sie patyczkuja z tymi girami, jakby od razu kolana mieli zepsuc 5 przysiadami %-) Sheep, dla mnie tylko drum/semolina %-) Wiem, ze neizdrowo, ale nie jem tego kazdego dnia

Jaki glopi! A pijesz i tez kac jest! teraz juz wiem, ze nie moge, i git

Takiego z akedemika, to można nawet kupić za dwa piwa i kebaba - wiem, bywałam \-) Ale jak już chodzi do lokalu, tzn. że nie przymiera głodem i minimum tą wódkę z sokiem trzeba mu kupić %-)

A co do przedszkolanki to nie znoszę dzieci, wykitowałabym \-) (tak, wiem, ale to znacznie lepiej brzmi niż "lubię dzieci %-)")

Anister, a powiedz mi, bo Ty pracujesz w edukacji. Jak to jest, ze analitycy na uniwersytetach zarabiaja tyle co w biznesie? czyli 40-50k? bo mnie to fascynuje, biznes wysysa z czlowieka wszystkie sily, a na uni kawusia i relaks (pracowalam przy badaniach klinicznych wiec wiem %-)) rozmyslam czy nie pracowac na uni jakims zamiast walczyc z [...]